Город

День лени, или как MediaCity совместно с психологом ленились делать материал

wp-mediacity

22 авг в 11:32

Всемирный день лени не является официальным праздником, но это совсем не повод его не отметить. Этот праздник получил свое название ещё в 1984-м году, именно так назывался последний день Фестиваля промышленности, который ежегодно проходил в Колумбии. Целью финального дня, а теперь и праздника, можно назвать призыв расслабиться и сделать паузу в череде бесконечных рабочих дней.

День Лени призван напомнить каждому из нас, что важно отдыхать и заниматься ничегонеделанием, что особенно актуально в наше время, когда каждый стремится к успеху через достигаторство и выгорание. Большинство людей вкладывают в слово «лень» негативный смысл, но это большая ошибка. Лень — это сигнал о том, что нам пора отдохнуть или о том, что мы идём не по своему пути. Если вы понимаете, что уже долгое время откладываете какое-то дело из-за лени, то задумайтесь о том, а нужно ли вам его делать?

С психологической точки зрения лень относится к защитным функциям и активизируется, когда мы устали или сильно напряжены. Скорее всего, вы замечали, что когда вы ленитесь, то неосознанно выкидываете из списка те дела, которые не принесут вам большого урона. Лень избирательна и выбирает себе в жертвы то, чем можно пожертвовать ради благой цели: дать организму восстановиться и отдохнуть. Если вы хотите избавиться от лени, то возьмите эту роль на себя: уберите из списка запланированного то, что можно оттуда убрать. Конечно, в нашей жизни бывают периоды высокой интенсивности, но в большинстве случаев многие дела можно перенести, отменить или переадресовать.

В Колумбии для этого праздника есть свои традиции: например, жители разных городов целый день ходят в пижамах, демонстрируя свое намерение ничего не делать. Кроме того, в этот день никого не удивляют кровати и гамаки, которые располагаются прямо на улицах города. В этом году нам повезло, День Лени выпадает на пятницу, а значит, его можно отмечать все выходные, сейчас мы расскажем, как это лучше всего сделать.

Если хотите по-настоящему насладиться ничегонеделанием, отключите телефон хотя бы на час. Для многих этот пункт прозвучит просто чудовищно, но, если вы каждые 3 минуты будете отвлекаться на сообщения в рабочем чате или уведомления из Instagram, то это никакой не отдых.

Отключите будильник. Трудно поспорить с пользой чёткого режима дня, но иногда стоит делать себе выходные даже от режима. Поспите столько, сколько необходимо вашему организму. Не планируйте никаких дел на утро, поваляйтесь в постели и насладитесь тем, что наконец-то выспались.

Сделайте себе вкусный обед, не быстрый, не полезный, а именно вкусный. Для большего наслаждения можно оформить красивую сервировку стола или поесть в постели, включив любимый сериал. Выберите то, что вам по вкусу. Вы можете заняться приготовлением блюда самостоятельно или заказать готовый обед, главное, чтобы вам было вкусно.

Займитесь тем, от чего получаете удовольствие. Это необязательно должен быть пеший поход до близлежащих гор, кому-то достаточно часовой прогулки по лесу. Может быть это будет вязание крючком или встреча со старым другом, может вы захотите послушать давно забытую песню или устроить генеральную уборку, подойдёт всё, если это принесёт вам удовольствие.

MediaCity внимательно послушали психолога и поленились сделать материал 21 августа, в День лени. Поэтому выпускаем сегодня.

Читайте также

24 сен в 12:03

В Курске управляющие компании подключат к системе «Инцидент Менеджмент»

Из 44 тысяч обращений, зафиксированных Центром управления регионом за 2021 год, более 7 тысяч приходится на вопросы сферы ЖКХ. Подключение управляющих компаний к системе даст возможность специалистам напрямую видеть обращения граждан и отрабатывать каждое из них более качественно и оперативно. «Главная наша цель – реагировать на вопросы курян своевременно. Увидели проблему – направили силы для […]

24 сен в 11:56

Контакт-центр «122» переведён на базу МФЦ Курской области

В сентябре 2021 года на базе МФЦ Курской области начал работу региональный контакт-центр оперативной помощи гражданам в условиях распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19. Это 1 этап модернизации контакт-центра, которую проводит региональный комитет цифрового развития и связи. Записаться на приём к врачу, узнать о правилах проведения вакцинации от COVID-19, пожаловаться на отказ в оказании медпомощи или […]

24 сен в 09:38

В Курске проверили соблюдение масочного режима

Сотрудники окружных администраций регулярно проводят мониторинг торговых предприятий на соблюдение масочного режима. С проверками рабочие группы посещают небольшие магазины, крупные торговые центры и предприятия сферы обслуживания. В Железнодорожном округе с начала недели обследованы 15 магазинов. В одном из них продавец работал без маски. Был составлен протокол об административном правонарушении. В Центральном округе проверке подверглись 26 […]

24 сен в 09:30

В Курской области добровольцев обучили работе с пожарными мотопомпами

Специалисты Противопожарной службы комитета региональной безопасности Курской области провели обучающее занятие по работе с пожарными мотопомпами для добровольцев. Было закуплено 94 мотопомпы в комплекте с пожарно-техническим оснащением. Оборудование поступит на вооружение в добровольные пожарные дружины Черницынского, Старковского и Лобазовского сельсоветов. Всех добровольцев обучат правильно забирать воду и тушить возгорание с использованием мотопомпы. «Мы взаимодействуем с […]